HOI. ICH BIN OLIVIA UND DAS HIER IST MAMAMIE.
Als Postpartum-Doula begleite ich dich während des Wochenbetts und darüber hinaus. Ich halte den Raum und unterstütze dich auf deiner Mama-Reise.
Die Geburt meiner Tochter vor vier Jahren kam sehr plötzlich und unerwartet. Zu einem Zeitpunkt, als ich noch voll arbeitete und gefühlsmässig noch weit weg war von Runterfahren und Pause machen. Vielleicht trug dies dazu bei, dass ich versucht habe, kaum lag meine Tochter rundum gesund in meinen Armen, so zu weiterzumachen wie ich es bis zur Geburt getan hatte. Also: rausgehen, Freunde und Familie einladen, kochen, waschen und putzen, Termine organisieren und zwischendurch etwas jäten (ja, wirklich). Ich habe mir und meinem Baby wenig Ruhe gegönnt in den ersten Wochen und Monaten – ganz im Sinne von: Je mehr alles so ist wie vor der Geburt, desto besser.
Ich erinnere mich an den ersten Besuch bei der Kinderärztin zehn Tage nach der Geburt, zu dem ich mich alleine zu Fuss, bei Regen, Kälte und Wind aufmachte. Zwei Tage später dann die erste Zugfahrt mit Baby zur Geburtstagsparty einer Freundin (ich verbrachte den kurzen Abend mehrheitlich stillend in einem Abstellraum, statt bei meinen feiernden Freunden im Restaurant). Und ich denke zurück an den Moment einen Monat nach der Geburt, als ich völlig übermüdet und aufgelöst mit meiner Mama telefonierte und ihr von meinem schlechten Gewissen erzählte, einen Besuch abzusagen (obwohl alles in mir nach Ruhe schrie).
Als Postpartum-Doula will ich dir das ermöglichen, was mir in meinem Wochenbett und auch die Monate danach gefehlt hat. Mein Wunsch ist es, dass du loslassen, ausruhen und auftanken kannst – damit du gestärkt bist für die intensiven Monate und Jahre, die auf die Geburt deines Babys folgen. Und ich möchte, dass du den Übergang ins Mama-Sein ganz bewusst als besonderen, wertvollen Lebensabschnitt erlebst. Sodass du trotz aller Herausforderungen mit Freude und voller Vertrauen wachsen und die Veränderungen in dir und deinem Leben liebevoll annehmen und gestalten kannst. Denn: Das alles sind Voraussetzungen dafür, dass du dich voll und ganz von deiner Geburt erholen kannst, dass du (auch langfristig) gesund bleibst und dass du für dein Kind die Mama sein kannst, die es braucht.
«Mothers are the soil from which humanity grows. And if we want humanity to be healthy, we best take care of our soil: THE MOTHERS.»
RACHELLE GARCIA SELIGA
DAS IST MIR WICHTIG
Authentizität
In meiner Begleitung darfst du sein, wie du bist. Alle Gefühle, Gedanken und Erfahrungen haben Platz. Dasselbe kannst du auch von mir erwarten: Ich begegne dir echt und ehrlich.
Selbstverantwortung
Du weisst am besten, was du brauchst. Meine Aufgabe sehe ich darin, einen Raum zu schaffen, in dem du dir zuhören und deine Intuition wahrnehmen kannst. Du bist die Expertin, wenn es um deine Wünsche und Bedürfnisse geht – ich stelle Fragen, mache Vorschläge und gebe Anregungen.
Vertrauen
Dein mir entgegengebrachtes Vertrauen ist die Basis für meine Begleitung. Es ermöglicht mir, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem du dich öffnen kannst. Entsprechend trage ich deinem Vertrauen höchste sorge: Alles, was du mit mir teilst, bleibt bei mir.
Wertschätzung
Ich gehe nachhaltig mit den Ressourcen um, die ich im Rahmen meiner Tätigkeit einsetze bzw. die ich verwende (Zeit, Energie, Lebensmittel usw.). Und ich bin dankbar und achte das Wissen und die (teilweise uralten, aus verschiedenen Kulturen stammenden) Traditionen, die mir vermittelt wurden und werden. Sie machen meine Arbeit überhaupt erst möglich.
AUS- UND WEITERBILDUNGEN
Meine Angebote basieren auf modernem wie auch auf uraltem Wissen und über viele Generationen weitergegebenen Erfahrungen verschiedener Kulturen und Traditionen, die ich in folgenden Ausbildungen* kennenlernen durfte und darf:
\ Rebozo Grund- und Aufbaumodul bei Mirjam De Keijzer, Trageschule Schweiz (2024)
\ INNATE Postpartum Care Practitioner i. A. bei Rachelle Garcia Seliga, INNATE Traditions (seit 2023)
\ Beng Kung Belly Binding bei Nora de Staël, Trageschule Schweiz (2023)
\ Ayur-Doula bei Steffi Workman, Akasha Ayurveda (2023)
\ Ayurveda-Köchin REEA, Rosenberg Akademie für Ayurveda (2022)
\ Ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin REEA/HPS, HPS (2021)
\ 50 h Yin Yoga Teacher Training bei Josh Summers, Air Yoga (2020)
\ Grundkurs Aromatherapie bei Erika Haussener, SfA (2019)
* Ich bin weder Hebamme noch Therapeutin. Mein Angebot umfasst keine medizinischen Leistungen und ist immer als Ergänzung zur Begleitung durch medizinisches Fachpersonal zu verstehen. Krankenkassen bezahlen keine Beiträge an meine Dienstleistungen.