​Rund zwei Wochen dauert es, bis der Darm nach der Geburt zu seiner ursprünglichen Position zurückfindet. Auch die Hormonumstellung beeinträchtigt die Verdauungskraft. Nicht selten leiden Frauen nach der Geburt deshalb an Verstopfungen. Dabei ist es gerade im Wochenbett essenziell, Nahrung ausreichend und beschwerdefrei zu verdauen. Nur so erhältst du genügend Energie für die intensiven (Still-)wochen nach der Geburt.

Damit du in der ersten Zeit mit Baby nicht in der Küche stehen oder dich von Fertiggerichten ernähren musst, koche ich für dich. Nicht nur lecker, sondern angepasst auf deine besonderen Bedürfnisse im Wochenbett, sodass du das Essen gut verdauen und verwerten kannst. Ich komme zu dir und bereite die Gerichte ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt zu.

Bei der Zusammenstellung meiner Menüs greife ich auf das Wissen aus der ayurvedischen Ernährungslehre zurück und kombiniere es mit modernem Ernährungswissen. Ich setze verdauungsfördernde und milchbildende Gewürze ein, verwende nahrhafte, wärmende Lebensmittel und bereite sie bekömmlich zu. Freue dich auf Suppen, Eintöpfe, Puddings und Stillkugeln, die ich angepasst an deine Vorlieben vegetarisch oder mit Fleisch zubereite – gerne auch für deine ganze Familie.

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