DAMIT DU DEINEM BABY GEBEN KANNST, WAS ES BRAUCHT, MUSST DU VERSORGT SEIN.
Du hast ein neues Leben erschaffen. Du hast eine Geburt vollbracht. Vielleicht kümmerst du dich 24/7 um dein Baby. Und du erlebst – gepaart mit hormonellen Umstellungen, Rückbildung, wenig Schlaf und Zeit für dich – die grösste Veränderung deines Lebens.
Damit du trotz all dieser Herausforderungen gesund bleibst und daran wachsen kannst, musst du versorgt sein. Mit Ruhe, wohltuender Nahrung, Wärme und Nähe. Und mit einem Umfeld, das zusammen mit dir für alle diese Aspekte einsteht. Hier setzt meine Begleitung an: Ergänzend zu deiner Community und zur Wochenbettbetreuung deiner Hebamme unterstütze, versorge und begleite ich dich beim Übergang ins Mama-Sein.
ANGEBOT
EINZELN ODER IM PAKET
ESSEN
Lass dich mit Gerichten verwöhnen, die dich nähren und stärken. Dazu gehören Suppen, Kraftbrühen, Eintöpfe, Puddings oder Stillkugeln. Je nach Wunsch isst du die Gerichte vegetarisch oder mit Fleisch – immer unter Berücksichtigung ayurvedischer Prinzipien und angepasst an deine Essgewohnheiten und Vorlieben.
MASSAGEN
Eine ayurvedische Öl-Massage (Abhyanga) oder auch eine Rebozo-Massage wirkt auf vielen Ebenen wohltuend. Geniesse eine Ganz- oder Teilkörpermassage wie etwa die Rückenmassage zur Anregung des Milchflusses.
WOCHENBETT-PAKETE
Du wünschst dir nach der Geburt eine längere Begleitung, die du ganz nach deinen Wünschen gestalten kannst? Von der Vorbereitung bis zum abschliessenden Closing-Ritual – mit einem Postpartum-Paket bist du rundum versorgt.
BELLY-BINDING
Das Belly-Binding nach der malaysischen Beng-Kung-Technik gibt dir körperlich wie emotional Halt und unterstützt die Rückbildung. Ergänzt mit einer Bauchmassage wird das Einwickeln zu einem verwöhnenden Ritual.
HOI, ICH BIN OLIVIA
Die Geburt meiner Tochter vor vier Jahren kam sehr plötzlich und unerwartet. Zu einem Zeitpunkt, als ich noch voll arbeitete und gefühlsmässig noch weit weg war von Runterfahren und Pause machen. Vielleicht trug dies dazu bei, dass ich versucht habe, kaum lag meine Tochter rundum gesund in meinen Armen, so zu weiterzumachen wie ich es bis zur Geburt getan hatte. Also: rausgehen, Freunde und Familie einladen, kochen, waschen und putzen, Termine organisieren und zwischendurch etwas jäten (ja, wirklich). Ich habe mir und meinem Baby wenig Ruhe gegönnt in den ersten Wochen und Monaten – ganz im Sinne von: Je mehr alles so ist wie vor der Geburt, desto besser.
Als Postpartum-Doula will ich dir das ermöglichen, was mir in meinem Wochenbett und auch die Monate danach gefehlt hat. Mein Wunsch ist es, dass du loslassen, ausruhen und auftanken kannst – damit du gestärkt bist für die intensiven Monate und Jahre, die auf die Geburt deines Babys folgen. Und ich möchte, dass du die besonderen ersten Wochen und Monate, den Übergang ins Mama-Sein, ganz bewusst wahrnehmen kannst. Sodass du trotz aller Herausforderungen mit Freude und voller Vertrauen wachsen und die Veränderungen in dir und deinem Leben liebevoll annehmen und gestalten kannst.